Kauns un vainas izjūta

Lai tiktu galā ar emocijām, kas nereti “kāpj pāri malām” un liek atsākt smēķēšanu, tās labi jāiepazīst.

Visbiežāk ar atkarības vielu lietošanu draudzējas kauns un vainas izjūta. Šīs emocijas vairāk ir attīstījušās līdz ar varas struktūru veidošanos sabiedrībā. Kopš seniem laikiem, kad varas uzdevums ir bijis pakļaut un pārvaldīt cilvēkus, kauna un vainas izjūtas radīšana kļuvusi par manipulāciju galvenajiem instrumentiem. Ja kādam izdodas atrast to pogu, uz kuru uzspiest, lai otrs jūtas vainīgs vai nokaunējies par to, kāds viņš ir, ko var vai nevar izdarīt, ko drīkst vai nedrīkst domāt, ko jūt vai nejūt, cilvēks kļūst viegli pakļaujams. Tiklīdz to izdodas sajust, ka kāds ar tevi manipulē, klāt nāk arī dusmas, jo robežas ir pārkāptas. Izturēt šo spiedienu un tikt ar cieņu galā var tikai tad, ja pret savām emocijām izturas kā pret dabisku, normālu reakciju. Lai cik dažas izjūtas ir nepatīkamas, to dēļ nav jāmeklē cigarete, bet risinājums situācijai.

Saistītie raksti