Noderīgas saites, atbalsta tālruņi, speciālistu kontakti

Atbalsta tālruņi

67037333 – SPKC konsultatīvais tālrunis smēķētājiem (darbdienās plkst. 9.00–19.00). Anonīmi saņemsi praktiskus ieteikumus smēķēšanas atmešanai, varēsi pajautāt par pieejamo palīdzību dzīvesvietas tuvumā.
116111 – Bērnu un pusaudžu uzticības tālrunis, var zvanīt arī vecāki. Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība pieejama visu diennakti.
67222922 vai 27722292 – diennakts uzticības tālrunis krīžu un konsultāciju centrā “Skalbes”.
67037953 – atkarības speciālistu palīdzība tiem, kas deklarēti Rīgā. Ārkārtējās situācijas laikā – anonīmas telefoniskas konsultācijas visiem Latvijas iedzīvotājiem.

Speciālistu palīdzība

Pie sava ģimenes ārsta.
67080193 – Narkoloģiskās palīdzības dienesta ambulatorās nodaļas tālrunis VSIA “Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs” – pieteikšanās uz konsultāciju pie narkologa.

Rīgā meklē valsts apmaksātu palīdzību RPNC ambulatorajā centrā “Pārdaugava” (67715111) vai “Veldre” (67819760). Šajos centros ir iespēja ārstēties dienas stacionārā (valsts apmaksāts pakalpojums), ja ārsts noteiks diagnozi un atzīs, ka stacionārs var palīdzēt. Iestāšanās dienas stacionārā ar psihiatra nosūtījumu, tāpēc vispirms jāpierakstās pie psihiatra.
Pierakstīties pie narkologiem iespējams daudzās veselības aprūpes iestādēs. Nav vajadzīgs ģimenes ārsta nosūtījums. Ja tas nav privāti praktizējošs narkologs – vizīte ir valsts apmaksāts pakalpojums.
67625655 –RSU Psihosomatikas un psihoterapijas klīnika. Ārstu psihoterapeitu konsultācijas (nav valsts apmaksāts pakalpojums).
Kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) speciālisti: http://www.kbt.lv/
Privāti praktizējoši ārsti psihoterapeiti: https://www.arstipsihoterapeiti.lv/lv/psihoterapeits.html
Privāti praktizējoši psihoterapeiti: https://psihoterapija.lv/sertificeto-psihoterapeitu-registrs/
Klīniskie psihologi: http://www.kpa.lv/biedri/
Pusaudžu resursu centrs:https://pusaudzim.lv/musu-specialisti/ (pusaudžiem krīzes situācijās arī apmaksāta palīdzība, palīdzība arī ģimenes locekļiem).